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Pour plus d’info: https://www.participaction.com/fr/programmes/le-defi-ensemble/
COURS DE GROUPE — session PRINTEMPS 2023
24 avril au 18 juin (8 semaines)
Cliquez sur le nom du cours dans la grille horaire ci-dessous pour voir la description et pour réserver votre place.
- Réservations obligatoires.
- Veuillez noter que nous pourrions annuler un cours la journée même, s'il n'y a qu'une (1) seule personne qui a réservé sa place. La personne inscrite serait avisée 45 min avant le début du cours.
- Veuillez apporter votre tapis d'entraînement, contenant d'eau et serviette.
- Veuillez confirmer votre présence à l’accueil à votre arrivée.
| Heure | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| 8 h 00 | Circuit Tonus Mélissa | Circuit Tonus Mélissa | |||
| 9 h 15 | Yoga Doux Mélissa | Yoga Doux Mélissa | |||
| 10 h 30 | Pilates intermédiaire Mélissa | Posture Tonus Mélissa | Posture Tonus Mélissa | Pilates tous niveaux Mélissa | |
| 17 h 30 | Entrainement à la Boxe* Mélissa |
Horaire sujet à changement sans préavis.
*Inscription pour la session complète de 7 semaines requise.
Marche
Les randonnées du mardi et jeudi seront en pause pour l’été du vendredi 9 juin au lundi 4 septembre.Retour de la randonnée mardi le 5 septembre.
Bon été! Gardez vos bonnes habitudes de marche!
COURS DE GROUPE — session ÉTÉ 2023
19 juin au 19 août (9 semaines)
Cliquez sur le nom du cours dans la grille horaire ci-dessous pour voir la description et pour réserver votre place.
- Réservations obligatoires.
- Veuillez noter que nous pourrions annuler un cours la journée même, s'il n'y a qu'une (1) seule personne qui a réservé sa place. La personne inscrite serait avisée 45 min avant le début du cours.
- Veuillez apporter votre tapis d'entraînement, contenant d'eau et serviette.
- Veuillez confirmer votre présence à l’accueil à votre arrivée.
| Heure | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| 8 h 00 | Circuit Tonus Mélissa | Circuit Tonus Mélissa | |||
| 9 h 15 | Yoga Doux Mélissa | ||||
| 10 h 30 | Posture Tonus Mélissa | Pilates tous niveaux Mélissa |
Horaire sujet à changement sans préavis.