Pré-golf

Pre-golf

Le golf, malgré son aspect serein et paisible, peut rapidement devenir traître en ce qui a trait à certaines structures du corps. Ce cours vise donc à établir une base musculaire stable en travaillant davantage sur le renforcement des muscles de la hanche, du tronc et des épaules, en plus d’un travail de mobilité afin d’éviter les blessures inattendues. Certains exercices spécifiques seront aussi abordés pour les mordus du sport!

Golf can look easy to the untrained eye but it requires training to better your game and to avoid injuries. This class will work on strengthening your hips, trunk and shoulder muscles, in addition to working your mobility. We also offer a series of specific exercises aimed at improving your game!

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