Entraînement libre

Plages horaires

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
7 h 15 - 8 h 157 h 15 - 8 h 157 h 15 - 8 h 157 h 15 - 8 h 157 h 15 - 8 h 15
8 h 45 - 9 h 458 h 45 - 9 h 458 h 45 - 9 h 458 h 45 - 9 h 458 h 45 - 9 h 45
10 h 15 - 11 h 1510 h 15 - 11 h 1510 h 15 - 11 h 1510 h 15 - 11 h 1510 h 15 - 11 h 15
11 h 45 - 12 h 4511 h 45 - 12 h 4511 h 45 - 12 h 4511 h 45 - 12 h 4511 h 45 - 12 h 45
16 h 15 - 17 h1516 h 15 - 17 h1516 h 15 - 17 h15
17 h 45 - 18 h 4517 h 45 - 18 h 4517 h 45 - 18 h 45

Réservations entrainement libre

Consignes

  • La durée des plages horaires est de 60 minutes.
  • Un maximum de six personnes par plage horaire est autorisé.
  • La priorité est donnée aux personnes ayant fait une réservation.
  • Les réservations sont acceptées au plus tôt trois jours avant la journée de l'entraînement.
  • Vous devez fournir votre tapis d'entraînement, votre contenant d'eau et votre serviette.
  • Vous n'avez pas accès au gym avant le début de la plage horaire.
  • Vous devez confirmer votre présence à l'accueil en arrivant, dans les 15 minutes précédant votre plage horaire de 60 minutes d'entraînement.
  • Veuillez noter que l'horaire peut être modifié sans préavis.

Nos entraîneurs

Mélissa Tremblay Coop Gym Santé Sutton

Mélissa Tremblay

Mélissa détient un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal. Elle a une grande expérience dans le domaine de l’entraînement physique : Pilates, massage Thaï Yoga, entraîneur en aquaforme et en TRX et est aussi spécialiste en entraînement auprès des personnes âgées ainsi qu’en situation prénatale et postnatale et en évaluation posturale, etc. Depuis 2012, elle crée et enseigne des programmes d’entraînement physique.

Mélissa, en plus de donner des cours, est principalement responsable des horaires et des programmes.