Faible
Yoga doux
Tu veux améliorer ta flexibilité, soulager tes douleurs musculaires, augmenter ta concentration et ressentir un sentiment de calme apaisant ? Le yoga doux est alors pour toi. Préalable : aucun, accessible à tous les niveaux de condition physique Accessoires : Prière d’apporter votre tapis Approche physique complète incluant la respiration, la posture et la relaxation,…
Lire la suitePilates avec Mélissa
Tu veux renforcer tes muscles abdominaux afin d’améliorer ta posture et éviter ou soulager les douleurs musculaires dorsales? L’apprentissage des exercices de Pilates est sûr et maximise le bien-être des personnes de tous horizons, des personnes récemment blessées aux athlètes expérimentés. Les exercices sont pratiqués au sol en accordant une attention particulière à la respiration…
Lire la suiteMise en forme 50 ans et +
Tu veux améliorer ta forme physique et mentale en douceur et ressentir un bien-être général ? Ce cours est pour toi ! Préalable : Aucun, accessible à toute personne âgée de 50 ans et + Accessoires : Prière d’apporter vos espadrilles et votre tapis Ce cours spécialisé adresse les intérêts uniques et spécifiques des personnes plus âgées. Il…
Lire la suitePilates avec Dominique
Tu veux renforcer tes muscles abdominaux afin d’améliorer ta posture et éviter ou soulager les douleurs musculaires dorsales? L’apprentissage des exercices de Pilates est sûr et maximise le bien-être des personnes de tous horizons, des personnes récemment blessées aux athlètes expérimentés. Les exercices sont pratiqués au sol en accordant une attention particulière à la respiration…
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