Pré-ski

Cet entraînement dynamique saura vous préparer pour la saison de ski qui approche à grands pas. Il met notamment l’accent sur l’endurance musculaire et le contrôle postural de la chaine postérieure tout en renforçant le tronc et le haut du corps pour obtenir une longueur d’avance lorsque vous dévalerez les pentes! Le ski ce n’est pas pour vous? Pas de souci! Ce cours complet saura tout de même répondre à vos besoins en matière d’entraînement! 

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