Très haute

avec Josée ou Janna Tu souhaites un entraînement cardiovasculaire à intervalles de différentes intensités qui te permettra de te dépasser?  Joins-toi au cours de cardio-vélo (spinning)! Prérequis: aucun Cet entraînement à faible impact sur vélo stationnaire permet d’améliorer ses capacités cardio-vasculaires et s’adresse tant au débutant qu’au cycliste chevronné. L’instructeur de cardio-vélo vous guidera vers…

avec Josée Tu aimes combiner un entraînement cardiovasculaire à un entraînement musculaire de différentes intensités? Tu aimeras ce cours! Prérequis: bonne forme physique LA TOTALE vise à stimuler et à améliorer les différentes composantes de la condition physique liées à la santé. Dans ce cours, l‘endurance cardiovasculaire sera sollicitée en utilisant les vélos-cardio (spinning) pour un 25…