Très haute

Nouveau! Cours de groupe sur un vélo stationnaire dans le but d’améliorer ses capacités cardio-vasculaires. Que vous soyez débutant dans le monde du Spinning ou un cycliste chevronné, ce cours s’adresse à vous. L’instructeur de Spinning vous guidera vers des plateaux, des côtes et des intervalles dans une atmosphère motivante sur une musique rythmée et…

avec Josée LA TOTALE vise à stimuler et à améliorer les différentes composantes de la condition physique liées à la santé. Dans ce cours, l‘endurance cardiovasculaire sera sollicitée en utilisant les vélos de spinning pour un 25 minutes incluant des intervalles. Force musculaire et endurance musculaire seront mises à l’épreuve avec des exercices avec poids libres, poids corporel, d’équilibre…