Pré-golf

Par Lyne Boulanger | janvier 5, 2026

avec Maxime Entraînement guidé de 8 semaines dans le but de se préparer physiquement à la saison de golf. Les séances seront d’une durée de 1 heure en utilisant des poids libres, des bandes élastiques, des surfaces instables, des ballons ou simplement le poids du corps. L’emphase sera placée principalement sur la flexibilité pour l’amplitude de mouvement, la…

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