Séances de danse et de plaisir d’origine colombienne qui mélange aérobie et « fitness » sur des rythmes de danses latines et du monde. Le professeur aime utiliser son expérience en entraînement pour y ajouter une formule basée sur les intervalles incorporant quelques mouvements de musculation. La base du cours est de bouger tout en s’amusant.