Spinning
Voici l’entraînement cardiovasculaire à intervalles de différentes intensités qui te permettra de te dépasser tout en brûlant beaucoup de calories.
Préalable : Aucun
Cet entraînement à faible impact sur vélo stationnaire s’adresse tant au débutant qu’au cycliste chevronné. Dans une atmosphère motivante et au son d’une musique rythmée et entraînante tu amélioreras ta capacité cardiovasculaire et renforciras ton endurance musculaire. L’instructeur te guidera vers des plateaux et des côtes te donnant ainsi l’opportunité d’apprendre à doser ton effort et à sortir de ta zone de confort en toute sécurité.
Inscription à la carte. 1 cours par semaine. Tu as le choix du mardi ou jeudi à 17h30. Contacte-nous pour t’inscrire.
Il est possible de s'inscrire au cours de deux façons.
À la session = 6 semaines pré-payée. Cela garantit votre place, vous n'avez pas à réserver chaque semaine. Le paiement se fait en personne ou par téléphone.
ou
À la carte = Vous acheter une carte de 10 ou 15 accès. Cependant votre place n'est pas garantie et vous devez réserver en ligne à chaque semaine.
! AVIS !
LA PREMIÈRE SESSION DE SPINNING DU 9 JANVIER AU 13 FÉVRIER EST COMPLÈTE
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