Circuit Bouge de là!

Nouveau!

Tu veux améliorer tonus musculaire, bâtir ton endurance et avoir plus de souffle? Ce cours est pour toi.

Préalable : Être déjà en bonne forme physique

Accessoires : Prière d'apporter vos espadrilles

Entraînement pour tous complet et efficace vous permettant de vous mettre en forme à votre rythme. L’entrainement est composé d’intervalles structurées travaillant à la fois renforcement musculaire général et capacité cardiovasculaire musculaire. Le cours se déroule sous forme de circuit d'entrainement.