Spinning Express (45 min)

Nouveau!

Cours de groupe sur un vélo stationnaire dans le but d’améliorer ses capacités cardio-vasculaires. Que vous soyez débutant dans le monde du Spinning ou un cycliste chevronné, ce cours s’adresse à vous. L’instructeur de Spinning vous guidera vers des plateaux, des côtes et des intervalles dans une atmosphère motivante sur une musique rythmée et entraînante, le tout dans un cadre sécuritaire en s’assurant des variations adaptées pour chaque participant. Vous aurez l’opportunité d’apprendre à doser votre effort et à sortir de votre zone de confort en toute sécurité. Le vélo de Spinning possède plusieurs composantes ajustables et s'adapte à tous les gabarits.

Niveau d’intensité : Pour tous.