Récupération Active Plein-Air

Outdoor Activity Recovery

Profiter pleinement de notre environnement et de la nature qui l’entoure est une solution incontestable, mais qu’en est-il de la récupération suivant ces activités? Ce cours vise à obtenir une pleine récupération, une meilleure mobilité et ainsi prévenir les blessures, le tout dans un environnement minimaliste afin de pouvoir le réaliser à la maison. Que vous soyez adeptes de sports extrêmes ou amateurs de plein-air, ce cours vous permettra de continuer vos activités en toute sécurité et profiter de la montagne!

Being able to take full advantage of the outdoor activities that our beautiful, natural environment provides us is a gift! But what about our recovery following these activities? This course, which can be done at home, aims to achieve better flexibility and mobility which will help to prevent injuries. Whether you are a fan of extreme sports or an avid outdoor enthusiast, this course will allow you to safely continue your activities and enjoy the mountains!

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