Faible
Yoga doux
Tu veux améliorer ta flexibilité, soulager tes douleurs musculaires, augmenter ta concentration et ressentir un sentiment de calme apaisant ? Le yoga doux est alors pour toi. Préalable : aucun, accessible à tous les niveaux de condition physique Accessoires : Prière d’apporter votre tapis Approche physique complète incluant la respiration, la posture et la relaxation,…
Lire la suiteGym douce 50 ans et +
Tu veux améliorer ta forme physique et mentale en douceur et ressentir un bien-être général ? Ce cours est pour toi ! Préalable : Aucun, accessible à toute personne âgée de 50 ans et + Accessoires : Prière d’apporter vos espadrilles et votre tapis Ce cours spécialisé adresse les intérêts uniques et spécifiques des personnes plus âgées. Il…
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