Alignements Posturaux

Nouveau !

Tu veux améliorer ta souplesse musculaire et ta mobilité articulaire en préparation de ton sport d’hiver préféré ou afin d’éviter des blessures?  Ce cours est pour toi.

 

Préalable:  Aucun

 

Apprends à engager les muscles appropriés pour améliorer ton alignement postural et développer une meilleure conscience de ton corps.  Cela te permettra de te corriger toi-même et de devenir plus résistant.e aux blessures.  En suivant une série cohérente d’exercices de mobilité, de renforcement postural et d’étirements actifs tu pourras développer une stabilité profonde et un tonus musculaire tout en travaillant ta pleine conscience.

Image1

Le cours du mercredi 1 Novembre sera annulée

Réserver